怀孕狗狗怎么去火?
首先,要分析看是因为什么上火。 如果是食物导致的,例如食物太过辛辣、喂了人吃的零食,那么在停止喂食这种食品后,上火症状会慢慢缓解;如果是因为天气太热导致的不吃东西,那么等天气凉爽一点会重新进食,同时上火的症状也会慢慢缓解。 当然,最靠谱的做法是咨询一下医生,让医生开些清热去火的药物辅助降火。
但是!这里要注意!不是所有的药都能吃!有些药是有致畸作用的,孕妇禁用!比如地塞米松、强的松、甲硝唑等有副作用的药物就不能用,因为对胎儿有致畸作用。 如果不是因为进食问题导致的阴虚内热,而是因为妊娠反应带来的不适感,如恶心、呕吐,甚至头晕、嗜睡等情况,那么可以在医生指导下使用一些维生素B6止吐治疗,或者通过改变饮食口味、适当运动的方式来改善情况。
对于孕期便秘造成的“火气大”,可通过以下方式来改善: (1) 多喝水:每天保证充足的饮水量,至少8杯水(2000毫升),特别是孕早期,更容易出现尿频现象,更要及时补水。
(2) 多蔬菜少肉食:在饮食上要多摄入富含纤维素的食物,如菠菜、萝卜、胡萝卜、红薯、南瓜、土豆、竹笋、玉米等,促进肠胃蠕动,帮助排便。
(3) 补充益生菌:适当的补充有助于维持肠道菌群平衡的益生菌,有利于减少胃肠道的不适。
(4) 适当运动:孕中期开始,孕妈可以适当进行散步、孕期瑜伽等有氧运动,增强身体的抵抗力,同时也能够更好地控制体重,避免孕期肥胖。