如何湿润鼻子？
我也有同样的困扰，鼻粘膜干燥引起的不自觉的吸鼻涕现象。 看了一些答案说是空气太干的缘故。 确实！！ 尤其是在冬天，室内有暖气，空气很干，鼻子总会不自觉的想打喷嚏、流鼻涕。 我自己总结了一个小方法，在空调房间或者在暖气的旁边放一个加湿器，提高一点室内的湿度（50%左右是比较合适的）可以缓解这种情况。 另外，用生理盐水洗鼻也可以。如果买的话，一定要买比较有名的牌子，比如美国益品清；不要用杂牌的，以防细菌感染。
我之前也有过这样的经历，每次睡觉起来，鼻孔里全是黑黑的鼻涕渣，特别恶心。 后来每天早上清洗一次，好多了，晚上睡前洗一次，坚持了一个月，有很明显的效果。
1.使用专业的洗鼻工具，最好可以买一个专用的洗鼻壶，网上卖的都有(如下图) 2.使用生理盐水对鼻腔进行冲洗，可以有效地清除鼻道里的细菌和鼻涕。
3．注意鼻腔的卫生，不要随意抠鼻孔，因为这样很容易使鼻孔里的细菌进入鼻腔里面，导致各种炎症发生。 希望我的经验能帮到你~