一天大便几次最好？
一天一次或两次排便最好，大便呈形而软，不干硬。排便是人体健康的晴雨表，粪便是在人体大肠中形成的，所以，大肠的长度、内环境和肠道中微生物等对正常粪便形成影响很大。如果将人体大肠中的肠内容物全部排出大概需要72小时，也就是说72小时内排一次最为自然，即3日1次或1日1次或1日2次大便都是正常的。
有些人体检正常，但经常发生便秘，其原因多是活动少、摄入纤维素少，或有肠道功能紊乱等，一般1周累计2次以上排便困难或2日以上未排便就属于便秘范畴。相反，每日排便3次以上，粪便粪质少、稀薄且带有黏液就属于排便次数增多范畴，多发生于肠激惹综合征或肠道炎症、痢疾等改变导致。